Z3R0D vous défie sur Strava : participez au challenge !

Challenge Strava #TRAINHARD

Afin de récompenser vos performances à l’entrainement et d’accroître votre motivation à pratiquer le Triathlon, l’équipe de Z3R0D lance son premier challenge sur le réseau social sportif Strava.

Le premier challenge comportera  7 défis à réaliser entre le lundi 4 mai 2015 00h et le dimanche 10 mai 2015 23h59.

• Courir au moins 15km en une sortie.
• Rouler au moins 90 km en une sortie.
• Courir au moins 42 km dans la semaine.
• Rouler au moins 150 km dans la semaine.
• Effectuer 1 enchaînement d’au moins 20km de vélo et 5 km de course à pied.
• Nager au moins 3000m dans une séance.
• Réaliser un tracé en forme de « Z »  sur votre sortie  GPS (Vélo ou course à pied).

Règlement :

L’objectif de ce challenge est de motiver les membres du club « Z3R0D #TRAINHARD » à repousser leurs limites et à se défier entre eux.

Lien vers le club « Z3R0D #TRAINHARD »  ici.

Pour que chaque entraînement soit validé, likez la page Facebook de Z3R0D. Sur Strava le titre de la séance devra comporter l’intitulé du challenge et celui du défi (sauf pour le cumul de la semaine). Par exemple vous effectuez une course à pied de 15km ou plus : « Z3R0D #TRAINHARD Défi 15km ».

Il est également possible de doubler les défis dans la même sortie exemple : « Z3R0D #TRAINHARD Défi 90km + Défi Z ».Si plusieurs membres du groupe réussissent le challenge alors l’équipe de Z3R0D procédera à un tirage au sort pour désigner 3 gagnants.

Les résultats seront annoncés Lundi 11 mai en fin de journée. Les 3 gagnants se verront remettre un Duffle Bag d’une valeur de 90€ TTC et une paire de manchon de compression d’une valeur de 40€ TTC.

Zero Draft => seuls les entraînements avec les données GPS seront pris en compte (soit par l’application mobile Strava, soit par le transfert de montre GPS sur le site www.strava.com), sauf pour le défi natation où l’ajout manuel de la séance est accepté.